Als Yogalehrerin und Klangexpertin unterstütze ich dich, Stress loszulassen und deine körperlichen Bedürfnisse anzunehmen.
Auszeit für Körper, Geist und Seele
„Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt“.
Ernst Ferstl
Die Seele baumeln lassen
Yoga & Klang für die Seele
Die Kombi Yoga & Klang ist die perfekte Auszeit für Körper, Geist & Seele.
In meinen Yogastunden kannst du die Seele baumeln lassen und zur Ruhe kommen. Durch verschiedene Atem- und Körperübungen findest du zu dir selbst zurück. So kannst du wieder voller Energie und Lebensfreude in deinen Alltag starten.
Ich möchte, dass du dich wohl fühlst und ich bin hier um dich zu unterstützen, dich selbst besser kennenzulernen und mehr über deine Seele zu erfahren.
Du bist genau richtig hier, wenn…
- Du Dir regelmäßige Auszeiten vom Alltag wünschst
- Du an der Vielfalt von Yoga und Klang interessiert bist
- Du Yoga für Dich neu entdeckst oder deine Praxiserfahrung erweitern möchtest
- Du mit Gleichgesinnten in angenehmer Atmosphäre eine wunderbare Zeit genießen möchtest
Hatha-Yoga & Yin-Yoga
Sanfte Übungen
Diese wundervollen Praktiken bieten dir eine unvergleichliche Gelegenheit Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und tief in die Entspannung einzutauchen.
Mit Hatha – Yoga findest du eine kraftvolle und zugleich sanfte Methode, um deine körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern. Die verschiedenen Haltungen, Atemübungen und Entspannungsphasen helfen dir dabei, deine Flexibilität zu steigern, Stress abzubauen und dein Wohlbefinden zu stärken.
Beim Yin – Yoga geht es darum, in langen, passiven Dehnungen zu verweilen und so tiefe Verspannungen und Blockaden zu lösen. Diese ruhige und meditative Praxis ist eine wunderbare Ergänzung zum dynamischen Hatha – Yoga und schenkt dir ein Gefühl von Ruhe und Gelassenheit.
Der Humor kommt hierbei natürlich nicht zu kurz! Orientiert am ganzheitlichen Ansatz, biete ich dir Möglichkeiten, die dir auch körperlich entsprechen. So findest du als Einsteiger:in in den Kursen schnell Anschluss.
Klangreisen | SoundBath
Belebend & entspannt
In regelmäßigen Abständen veranstalte ich im Yoga & Klangraum Klangevents, die thematisch gestaltet sind. Lass dich auf eine einzigartige Reise ein, bei der Klänge dich in eine tiefe Entspannung führen. Entfliehe dem Alltagsstress und tauche ein in ein faszinierendes Klangvergnügen. Mit Hilfe vielfältiger Instrumente wie Klangschalen, Gongs, Sansula und weiteren Klangerzeugern wirst du von den wohltuenden Klängen getragen. Erlebe den Klangzauber als eine wertvolle Ressource für deine Resilienz und dein inneres Wohlbefinden.
Klangmassage
Wohltuende Welt
Zunehmender Stress im Alltag beeinträchtigt nicht nur unsere Lebensqualität, sondern fördert auch Unwohlsein und erhöht die Anfälligkeit für Krankheiten. Die Störung unseres inneren Gleichgewichts führt dazu, dass wir die Harmonie in unserem Leben verlieren. Hier setzt die Peter Hess® Klangmassage an – eine äußerst effektive und ganzheitliche Methode zur Tiefenentspannung und Stressreduktion.
